главная    карта сайта    сотрудничество    рекламодателю  

                                                                                   он-лайн консультации                                            

      Метафизический дайджест "Potok 8" 

   

Ритмы жизни Вхождение в лунный  ритм

Недельный ритм

Практика

Лунный календарь

Значение лунных дней

Лунные затмения

Фазы  луны

Распределение оздоровительных мероприятий в лунном месяце

Биоэнергетика

Строение человека

Пять тонких тел

Энергетическое тело

Система чакр

Дисбаланс чакр

Развитие чакр

 

Око возрождения

Концепция здоровья 

Путь  здоровья 

Нормализация водного режима

Восстановление кислотно-щелочного равновесия

Очищение организма

Нормализация липидного обмена

Клеточное питание

Оздоровительная

Программа

Живая  вода  тайна жизни

Всё о ЗОЖ

Водолечение.

Стресс    Депрессия

Статьи о здоровье

и  красоте


Комплекс  йогасан

Бег     Ходьба
Бодифлекс
Омоложения кожи лица и шеи

Массаж ушей

Мудры

Домашний салон красоты

Уход за кожей лица

Массаж лица

Косметические маски

Увлажняющие средства.

Болезни кожи

Морщины   Шея  

Рот  Глаза и веки

Ресницы

Брови. Уход за бровями

Волосы

Кисти рук    Ногти

Женский раздел

Азбука стройности

Любовная магия

Привлекательность

Жесты и сигналы ухаживания

Основной инстинкт

Десять секретов Любви

Бумеранг судьбы

Работа над характером

Трансцендентность

Исполнение  желаний

Коучинг

Развитие силы, и уверенности в себе

Нумерология Расширенный квадрат Пифагора

Гадания on line

Медитативные  развивающие практики

ГОЛОС ВЕД

лекции /фильмы /мантры/

/ аудио-книги / духовные знакомства/

ИЗБРАННЫЕ ЛЕКЦИИ

БХАКТИ ЙОГА

ПСИХОЛОГИЯ  ТРЕТЬЕГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ

Мужчина и женщина

Окна в мир ребёнка

Семейные отношения

Вегетарианство

Деньги и всё что с ними связано / Магия денег / Школа просветленного миллионера / Крысиные гонки / Самовоспроизводство - Свойство денег  / Свобода от долгов / Как отдавать деньги? / Деньги для вас слуга, или хозяин? /Денежный синдромом/ Принципы фэн- шуй / Копилка с секретом / Мантры для привлечения в жизнь богатства и изобилия / Ритуалы для  привлечения денежной удачи / Заклинание на быстрое привлечение денег / Заклинание на деньги с помощью Таро / Трансерфинг реальности / тренинг Азбука богатых. / Метафизический практикум: расширяем сознание - увеличиваем доходы. Для тех кому надоело "ставить телегу впереди лошади"

 

Концепция здоровья 

***

Путь  здоровья 

***

 Нормализация водного режима

***

Восстановление кислотно-щелочного равновесия

***

 Очищение организма

***

Нормализация липидного обмена

***

Клеточное питание

***

Оздоровительная

Программа

***

Живая  вода

тайна жизни

***

Всё о ЗОЖ

***

Водолечение.

***

Стресс

***

Депрессия


 



 

Нормализация липидного обмена веществ

 

 

Для эффективного похудения, чтобы не было рецидивов набора веса, необходимо нормализовать липидный обмен в организме.

Более чем у половины взрослого населения и примерно 15 % детей обнаруживается гиперлипидемия. Исследование гиперлипидемии необходимо для выяснения ее связи с развитием атеросклероза, ксантоматоза кожи, болями в области живота неизвестного происхождения, а также заболеваниями сахарным диабетом.

Для человеческого организма естественным является потребление очень малого количества жиров. Именно на этом и построен нормальный липидный обмен. Жиры, в которых действительно нуждается человек — это линолевая и альфа-линолевая незаменимые жирные кислоты (их также называют витаминами F1 и F2). Данные жирные кислоты являются полиненасыщенными жирами, их соотношение в питании обязательно должно быть сбалансированным.

К сожалению, современный пищевой рацион имеет три существенных недостатка:

1) Чрезмерно большое потребление жиров.

2) Неправильный состав жиров по качеству.

3) Нарушено соотношение незаменимых жирных кислот.

Полностью отказаться от жиров практически нереально. Гораздо разумнее уменьшить их потребление до минимально возможного и, самое главное, строго следить за количественным и качественным составом питания.


В последнее время произошло значительное увеличение потребления насыщенных жиров. Во-первых, это произошло вследствие роста доли в пищевом рационе человека таких продуктов как мясо и молоко. Насыщенные жиры несут определенные опасность для человека, так как проскальзывают сквозь гормональный каскад незаменимых жирных кислот, также они способны подавлять защитные свойства иммунной системы человека и отрицательно влиять на важные обменные процессы.

Во-вторых, значительно выросло потребление растительных масел, особенно масел класса ОМЕГА-6. Это такие масла как подсолнечное, арахисовое, кукурузное. Эти масла дешевы и доступны каждому. Данные масла опасны тем, что они забивают проводящий путь альфа-линолевой кислоты и способствуют избыточной выработке определенных гормонов, что наносит здоровью значительный вред. Эти масла монополизировали весь гормональный каскад жирных кислот.

В питании обычного современного человека содержание масел группы ОМЕГА-6 (подсолнечное, кукурузное) более чем в 30 раз превышает содержание масел группы ОМЕГА-3 (льняное, масло грецких орехов, жир морской и глубоководной рыбы), что вызывает активацию специальных ферментов и выработку «вредных» простагландинов.

Все вышеперечисленные факторы приводят к избыточной выработке гормонов, что может вызвать целый ряд заболеваний, таких как артрит, склероз, тромбоз, аллергия, астма, гипертония, рак, боли неизвестной этиологии.

Из растительных масел только одно содержит оптимальный состав — это каноловое (или рапсовое) масло. Хорошо характеризуются льняное, конопляное масло и масло грецких орехов. Оливковое масло имеет одно неоспоримое достоинство, — оно не относится ни к жирам класса ОМЕГА-6, ни к насыщенным жирам, поэтому оно нейтрально воздействует на обмен веществ. Идеальное соотношение кислот ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 находится в промежутке 1:1 — 1:4, при этом синтезируются «правильные» простагландины.

Употребление лишнего количества насыщенных жиров полностью блокирует усвоение незаменимых жирных кислот, вызывая их дефицит в организме.

 

Можно сделать следующие выводы для нормализации липидного обмена:
 - сократить потребление жиров;

- жиры должны содержать незаменимые жирные кислоты;
- из растительных масел выбирать конопляное, льняное и масло грецких орехов;
- чаще кушать жирную морскую рыбу;
- вредные жиры лучше совсем исключить из своего рациона.

 

 

по материалам сайта  www.fat-man.ru

 

 

Путь к нормальному весу

Лекцию читает О. Бутакова -  главный врач Московского института восстановления здоровья

 

 Для просмотра в полноэкранном режиме нажмите на четыре стрелки в правом нижнем углу экрана

 

 

Теории и причины лишнего веса

 

 

 

Питание и нутрицевтики  для похудения

 

 

 Для просмотра в полноэкранном режиме нажмите на четыре стрелки в правом нижнем углу экрана

**************************************************************************************************************************************************

Адреса  офисов продаж  кораллового клуба в вашем городе вы можете узнать в центральном  офисе

по тел. 8 495 797 4281

 Как стать членом Кораллового Клуба и пользоваться скидкой от 20%

 

Консультацию по вопросам здоровья и здорового питания  вы можете получить на страницах  он-лайн консультации  в разделе: красота и здоровье.

**************************************************************************************************************************************************

Понравился материал, поделитесь с другими 


 

Copyright © 2008-2012 метафизический дайджест  "Potok 8"

  Использование материалов сайта, разрешается только при наличии активной ссылки на  www.potok8.com

 

Mail.ru