Метафизический дайджест "Potok 8"                                                                                   он-лайн консультации                                            

     

   

Ритмы жизни Вхождение в лунный  ритм

Недельный ритм

Практика

Лунный календарь

Значение лунных дней

Лунные затмения

Фазы  луны

Распределение оздоровительных мероприятий в лунном месяце

Биоэнергетика

Строение человека

Пять тонких тел

Энергетическое тело

Система чакр

Дисбаланс чакр

Развитие чакр

 

Око возрождения

Концепция здоровья 

Путь  здоровья 

Нормализация водного режима

Восстановление кислотно-щелочного равновесия

Очищение организма

Нормализация липидного обмена

Клеточное питание

Оздоровительная

Программа

Живая  вода  тайна жизни

Всё о ЗОЖ

Водолечение.

Стресс    Депрессия

Статьи о здоровье

и  красоте


Комплекс  йогасан

Бег     Ходьба
Бодифлекс
Омоложения кожи лица и шеи

Массаж ушей

Мудры

Домашний салон красоты

Уход за кожей лица

Массаж лица

Косметические маски

Увлажняющие средства.

Болезни кожи

Морщины   Шея  

Рот  Глаза и веки

Ресницы

Брови. Уход за бровями

Волосы

Кисти рук    Ногти

Женский раздел

Азбука стройности

Любовная магия

Привлекательность

Жесты и сигналы ухаживания

Основной инстинкт

Десять секретов Любви

Бумеранг судьбы

Работа над характером

Трансцендентность

Исполнение  желаний

Коучинг

Развитие силы, и уверенности в себе

Нумерология Расширенный квадрат Пифагора

Гадания on line

Медитативные  развивающие практики

ГОЛОС ВЕД

лекции /фильмы /мантры/

/ аудио-книги / духовные знакомства/

ИЗБРАННЫЕ ЛЕКЦИИ

БХАКТИ ЙОГА

ПСИХОЛОГИЯ  ТРЕТЬЕГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ

Мужчина и женщина

Окна в мир ребёнка

Семейные отношения

Вегетарианство

Деньги и всё что с ними связано / Магия денег / Школа просветленного миллионера / Крысиные гонки / Самовоспроизводство - Свойство денег  / Свобода от долгов / Как отдавать деньги? / Деньги для вас слуга, или хозяин? /Денежный синдромом/ Принципы фэн- шуй / Копилка с секретом / Мантры для привлечения в жизнь богатства и изобилия / Ритуалы для  привлечения денежной удачи / Заклинание на быстрое привлечение денег / Заклинание на деньги с помощью Таро / Трансерфинг реальности / тренинг Азбука богатых

 


Женский раздел

 

Азбука стройности

 

Домашний салон красоты

 

Уход за кожей лица

* Типы кожи

* Основной уход за кожей лица

* Массаж лица

* Косметические маски

* Увлажняющие средства. Паровые ванны, компрессы 

 

Болезни кожи

* Герпес

* Угри  

* Фурункул 

* Гнойничковые заболевания кожи (пиодермия)  

* Мозоли

* Себорея

* Веснушки. Пигментные пятна

 

Морщины

Шея

Рот

Глаза и веки

Ресницы

Брови. Уход за бровями

Волосы

 

Кисти рук

>>Рекомендации по уходу за руками

>>Средства от трещин на коже рук

>>Предохранение рук от грязи и пятен

>>Средства для придания коже белизны

>>Средства, предупреждающие покраснение рук

>>Средства, устраняющие излишнюю потливость

>>Способы защиты рук от мороза

>>Гимнастика для рук,

 

Ногти

 

Загар

 

 

 

 

 

Понравился материал, поделитесь с другими 
 

Руки и кисти рук

 

Гимнастика для рук

 

Самые простые приемы массажа
1.
Скользящие поглаживания ладонью поверхности кистей от концов пальцев к телу.
2. Круговые растирания пальцами одной руки суставов другой руки.
3. Взаимное растирание пальцев, сложенных крест-накрест.
4. Разминание ладони кулаками.


Гимнастика для рук
1.
Вытяните руки вперед. Вращайте кистями 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против часовой стрелки.


2. Держите руки ладонями вниз, переплетите пальцы, медленно круговым движением поверните руки ладонями вверх, раскрывая пальцы. Повторите последовательность действий в обратном порядке.


3. Сжимайте и разжимайте кулак.
4. Сложите пальцы в замок и вращайте соединенными кистями.                                        

 

    5. Вращайте большим пальцем.


6. Зажимая конец любого пальца большим и указательным пальцем другой руки, вращайте кисть руки.
   Хорошими упражнениями для пальцев являются печатание на машинке, игра на пианино, шитье, вязание.


   Подвижность пальцев может значительно уменьшиться при артрите (воспалительное заболевание сустава). Если состояние не очень тяжелое и не вызывает сильных болей, основным лечением может быть сочетание отдыха и упражнений, которые даны выше. Упражнения лучше всего делать разогретыми руками (например, в теплой воде). Они должны выполняться очень аккуратно - никогда не доводите до того, чтобы суставы одеревенели и стали слишком напряженными. Чтобы укрепить пальцы, попробуйте сжимать кулаки, зажав в них катушки с нитками.


Метаболические артриты, поражающие мелкие суставы пальцев рук, приводят к их деформации. При начальной стадии болезни хорошее действие оказывают физиотерапевтические процедуры и ежедневные тепловые ванны (37 40°С) из лекарственных сборов.


1. Цветки бузины черной -3 части, листья крапивы двудомной - 2 части, листья смородины черной 3 части, трава хвоща полевого -4 части, трава череды трехраздельной -5 частей.
Взять 4 столовые ложки сбора, залить 1 л воды, довести до кипения, охладить, процедить, использовать для ванн.


2. Пораженные суставы растирают настойками багульника, можжевельника, хмеля, чабреца, корня лопуха.   Для приготовления настойки заполнить стеклянную посуду мелконарезанной травой, залить доверху спиртом и настаивать в месте 1 неделю.


3. При болях в суставах рекомендуется обертывать их на ночь: летом - листьями лопуха, зимой - листьями капусты.

 

 

 

 

 

 

Кисти рук

>>Рекомендации по уходу за руками

>>Средства от трещин на коже рук

>>Предохранение рук от грязи и пятен

>>Средства для придания коже белизны

>>Средства, предупреждающие покраснение рук

>>Средства, устраняющие излишнюю потливость

>>Способы защиты рук от мороза

 

 

Copyright © 2008-2012 метафизический дайджест  "Potok 8"

  Использование материалов сайта, разрешается только при наличии активной ссылки на  www.potok8.com

 

Mail.ru