главная страница    карта сайта  

    Метафизический дайджест

     "Potok 8"                                        

     

 

   

 


Деньги

Магия денег
Денежный синдромом
Мантры

Око

возрождения

Биоэнергетика

Мудры Строение человека

Концепция здоровья 

Всё о ЗОЖ
- Путь здоровья 

- Нормализация водного режима
- Очищение организма

 Водолечение

 Бег    Ходьба
 Бодифлекс
 Йога

Массаж ушей

Домашний салон красоты
Омоложение

Программа
омоложения

Женский раздел
Азбука стройности

Исполнение  желаний

Путь к себе
Нумерология

Гадания on line




Ритмы жизни
Лунный календарь
Фазы луны

Мужчина и женщина

Окна в мир ребёнка

Семейные отношения

Вегетарианство

 Узнай на что способно твоё подсознание!   Раскрой свой потенциал на 100%!   

Возможности подсознания / СтереотипыУправление событиями  /  АудиосессииКак выбрать  аудиосессиюКаталог / ИнструкцияОтзывы


 

 

Практика бхакти-йоги

 

Мантра-медитация. Повторение мантры Харе Кришна
Киртан - совместное воспевание Святого Имени
Прасад — одухотворенная пища
Садху-санга - общение с вайшнавами
Виды служения Господу Кришне

Регулирующие принципы

Посты - Экадаши

Оскорбления  Бога

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Понравился материал, поделитесь с другими 
 

Мантра-медитация. Повторение мантры Харе Кришна
 


Для повторения маха-мантры не существует особых строгих правил. Ее можно повторять в помещении или на свежем воздухе, громко или так тихо, как вам нравится, но достаточно четко, чтобы было слышно вам самим. Важно произносить каждое слово четко и ясно. Ваш ум, возможно, захочет переключиться на какие-нибудь посторонние мысли, поскольку он беспокоен, неустойчив и всегда хочет думать о чем-нибудь другом. Попытайтесь сосредоточить все свое внимание на звуках маха-мантры Харе Кришна и вслушивайтесь в каждое слово

Для того, кто желает обрести счастье и освободиться от всех страданий и тревог, медитация представляет очень важный аспект деятельности. "Медитация" означает «мысленное созерцание», но ведь у созерцания должен быть объект. И чтобы избавиться от повседневных тревог, занимающих ум, человек должен подняться над материальным уровнем и попытаться утвердиться на трансцендентном, духовном уровне. Сделать это можно, если постоянно повторять имена Господа, таким образом общаясь с Ним.

Как утверждается в различных писаниях, у Господа много имен: Кришна, Рама, Иегова, Аллах, Будда и др. Повторение имен Господа, как мантра- медитация, оказывает очищающее воздействие на сознание и позволяет человеку подняться с материального уровня на духовный. В Индии на протяжении тысячелетий люди повторяют имена Господа в виде мантр. На санскрите мана означает «ум», а трая - «освобождение». Таким образом, мантра - это сочетание трансцендентных звуков, освобождающая наш ум от тревог.

В Ведических Писаниях приводится мантра, которую называют маха-мантрой, т.е. великой мантрой. В «Кали-сантарана-упанишаде» говорится, что шестнадцать слов, составляющих ее - Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе / Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе - особенно рекомендуется повторять в Кали-югу, наш век раздоров, тревог и лицемерия.

Что означают эти слова? Кришна означает «всепривлекающий», Рама - «всерадующий», а Харе - это обращение к энергии преданного служения Господу. Таким образом, маха-мантра означает: «О Всепривлекающий, о Всерадующий Господь, о духовная энергия Господа! Прошу, позволь мне преданно служить Тебе».

Для медитации через повторение маха-мантры Харе Кришна не существует строгих правил. Самое замечательное в мантра-медитации то, что ею можно заниматься где угодно и в любое время - дома, на море, в самолете или, скажем, в автобусе или метро.

Существует два вида мантра-медитации: индивидуальная, при которой человек читает мантру на четках (это называется джапой), и когда он повторяет ее вслед за кем-то (это называется киртаном). Киртан обычно сопровождается игрой на музыкальных инструментах и хлопанием в ладоши. Рекомендуется и та, и другая форма мантра-медитации, так как обе они благотворно влияют на человека.

Джапа-медитация

Для этого вида мантра-медитации нужны лишь круговые четки. Их можно купить в магазине или сделать самим, следуя приведенным ниже простым рекомендациям:

Купите 109 больших круглых деревянных бусин (если нет деревянных, на первое время возьмите любые другие) диаметром от одного до двух сантиметров с отверстиями, чтобы можно было нанизать их на нить, а также от трех до пяти метров крепкой нейлоновой нити.

Отступите 15 сантиметров от конца нити и завяжите узел. Затем, нанизывая по одной бусине после каждой завязывайте одинарный или двойной узел, в зависимости от толщины нити.

Нанизав 108 бусин (священное число), проденьте оба конца нити в последнюю бусину. Эта бусина называется бусиной Кришны, и хорошо, если она больше остальных. Продев в нее оба конца нити, завяжите узел и обрежьте концы нити. Четки для джапы готовы.

Начиная мантра-медитацию.

 

Чётки держим правой рукой первым (большим) и третьим (средним) пальцами, перебирая бусинки на себя большим пальцем, и слегка покручиваем каждую бусинку из стороны в сторону, средний палец выступает в качестве опоры, указательным пальцем к чёткам не прикасаемся, отводим его немного в сторону, такова древняя традиция.

 

Берём чётки правой рукой, большим и средним пальцами, за первую бусинку (большого размера), на этой главной бусине мы предлагаем наши поклоны, наше уважение нашему духовному учителю, проговаривая:

 

намо ом вишну-падайа кришна-прештхайа бху-тале
шримате бхактиведанта-свамин ити намине
намасте сарасвате деве гаура-вани-прачарине
нирвишеша-шунйавади-пашчате-деша-тарине


Я предлагаю свои почтительные поклоны лотосным стопам моего духовного учителя, Его Божественной Милости А.Ч. Бхактиведанты Свами Прабхупады, который очень дорог Господу Кришне, приняв прибежище Его лотосных стоп.

Наши почтительные поклоны тебе, о духовный учитель, слуга Сарасвати Госвами. Ты милостиво проповедуешь послание Господа Чаитанйи и спасаешь страны Запада, полные имперсонализма и учения о пустоте.


 И  один раз   повторяем Панча-таттва маха-мантра

(джайа) шри-кршна-чаитанйа прабху нитйананда
шри-адвайта гададхара шривасади-гаура-бхакта-вринда

Я предлагаю свои почтительные поклоны Шри Кришне Чаитанйе, Прабху Нитйананде, Шри Адваите, Гададхаре, Шривасу и всем другим в цепи преданности.

 

 Далее прикасаемся большим пальцем к первой маленькой бусинке, и за неё подтягиваем чётки на себя, продолжая удерживать эту бусинку и произносим Маха-мантру вслух один раз:

Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе!


Теперь, перебирая большим и средним пальцами, берём вторую бусинку и произносим снова Маха-мантру один раз:

Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе!


И так проделываем с каждой бусинкой, в итоге выйдет 108 раз!

Итак, вы прочитали один «круг» джапы. Чтение одного круга должно отнимать у вас около семи минут, хотя вначале на это может уйти и десять минут, и больше. Не читая мантру на бусине Кришны, нужно повернуть четки и двигаться по кругу в обратном направлении. Четки очень важны для джапы, они помогают лучше сосредоточиться на звуках мантры, вовлекая в медитационный процесс осязание.

Если вы дали обет читать определенное число кругов в день, чтобы не запутаться, вам хорошо иметь небольшой шнурок с нанизанными на нем бусинами по числу кругов, которые вы читаете ежедневно. Между этими бусинами не надо завязывать узлы, нужно завязать их только на концах шнурка, чтобы бусины не соскочили с него. Закончив круг, передвиньте одну счетную бусину вниз.

Вы можете читать мантру в помещении или на свежем воздухе, ее можно читать так громко или так тихо, как вам нравится, но достаточно громко, чтобы было слышно вам самим. Самое главное - произносите каждое слово четко и ясно. Ваш ум, возможно, захочет переключиться на какие-нибудь посторонние мысли, поскольку он беспокоен, неустойчив и всегда хочет думать о чем-нибудь. Попытайтесь сосредоточить все свое внимание на чтении Харе Кришна маха-мантры и вслушивайтесь в каждое слово.

Читать мантру можно в любое время дня, но в ведической литературе указываются определенные часы, наиболее благоприятные для духовной практики. Самыми благотворными для духовного развития являются ранние утренние часы. Хорошо, если вы отведете для чтения мантры определенное время дня, всегда одно и то же. Начните с чтения одного или двух кругов в день и постепенно увеличьте их число до шестнадцати; таков рекомендованный минимум для того, кто относится к джапа-медитации серьезно и хочет стать преданным слугой Господа Кришны.

 

Перед джапой следует сделать омовение (помыться под душем) и не принимать пищу. Можно выпить немного воды.

Никогда не читайте мантры в состоянии алкогольного опьянения (даже если принимали немного) и в состоянии под действием наркотиков. Не стоит приглашать Бога к себе в гости если вы не трезвы. Мы оскорбим его.

 


1 Мантра-медитация. Повторение мантры Харе Кришна
2 Киртан - совместное воспевание Святого Имени
3 Прасад — одухотворенная пища
3 Садху-санга - общение с вайшнавами
5 Виды служения Господу Кришне

7 Посты - Экадаши

 

 

< Предыдущая           Следующая >

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © 2008-2013 метафизический дайджест  "Potok 8"

  Использование материалов сайта, разрешается только при наличии активной ссылки на  www.potok8.com

 

Mail.ru